Você sabe por que você não consegue alcançar os seus objetivos?

Tudo que mais queremos é conseguir alcançar os nossos objetivos. Mas porque será que remamos contra nós mesmos?

Você já parou para pensar sobre o que precisa fazer para conseguir alcançar o que quer? Bom, uma palavra irá resumir: ESFORÇO. Esforçar significa muitas coisas, como por exemplo: sair da zona de conforto, abrir mão de prazeres pontuais, escolher por muitas vezes fazer algo contrário ao seu desejo naquele momento, exigir mais do seu corpo físico, da sua mente e evitar procrastinar… e muitas outras coisas que você pode incluir nesta lista.

Você precisa ter em mente que o nosso cérebro não gosta de fazer esforço, esse órgão tão nobre, tão maravilhoso, também é muito preguiçoso e adora lidar apenas com aquilo que é conhecido. Cada vez que você faz algo novo, o cérebro precisa criar novas conexões para consolidar o aprendizado. O problema é que ele não aprende de primeira, e por isso é importante a repetição para a consolidação da memória. E o que isso tem haver com os seus objetivos?

Vamos supor que você queira mudar a sua alimentação: só que para isso acontecer, você precisará criar novos hábitos alimentares, certo? E caso você queira aprender um novo idioma, você precisará criar o hábito do estudo. Vamos a outro exemplo mais subjetivo: caso você queira desenvolver mais a sua empatia e melhorar a sua comunicação, você também precisará se esforçar, criar o hábito de ouvir e pensar antes de falar, até que se torne natural. E se o seu objetivo for guardar dinheiro? No momento que você for gastar com algo supérfluo, precisará convencer a si mesmo que não irá fazer isso, e isso gera um esforço, certo? E tudo isso leva tempo.

Todo movimento que fizermos contrário ao nosso desejo, aos nossos impulsos, gera esforço. Isso quer dizer que você pode ter a melhor estratégia do mundo para alcançar os seus objetivos, mas se você não se esforçar, de nada irá adiantar essa estratégia. O famoso "pulo do gato" está aí! Foque e se esforce mais e conseguirá atingir as suas metas!

Agora eu quero te dar 5 dicas bem diferentes do que você está acostumado a ver por aí, para você conseguir alcançar os seus objetivos.

Tatiana Auler

Psicóloga

CRP 05/56969